Кто проводит занятие?
Инструктор. На первой встрече он расспросит об опыте, самочувствии и цели, а затем подберёт упражнения и вес.
Тренажёр Бубновского · Воровского, 17
Тренажёр Бубновского в Хабаровске
В клубе есть занятия на тренажёре Бубновского. Их проводит инструктор: показывает упражнения, подбирает вес и темп и следит за техникой. Это восстановительные занятия в фитнес-клубе, а не медицинская услуга.
Можно ли заниматься при боли в спине?
При боли, после травмы или операции сначала получите рекомендации лечащего врача и расскажите о них инструктору. Фитнес не заменяет лечение.
Как часто заниматься?
Частоту инструктор предложит после первого занятия, исходя из вашей подготовки и самочувствия. Обычно начинают с 2–3 занятий в неделю.
Перед первым визитом
Перед первым занятием
Возьмите удобную спортивную одежду, сменную обувь и воду. Расскажите инструктору о травмах, ограничениях и рекомендациях врача, если они есть. После занятия можно поплавать в бассейне 25 м.
Первый шаг
Записаться к инструктору
Оставьте номер. Администратор расскажет о действующих вариантах, расписании и цене на дату обращения.